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体を鍛えよう

3月入って気も休まらないがとりあえず週末。
実は明日の午後も仕事関係ででかけなきゃならなかったり。

こんばんは、クルセイドです。

まぁ会議みたいなもの、というか相手の話を一方的に聞いてるだけなので、
おそらく寝てスルーすると思います。多分。


さて、ここんところ体が鈍り気味&体重が増加気味だったので、帰宅後の自転車と筋トレを始めました。

この一週間は雨が降って自転車で走ることもできなさそうなので、室内トレーニングを主にやっていこうかなと。


実は自転車用のローラー台も持っているので、雨が降ってても自転車トレーニングはできたりします。
どこにしまったのか忘れてしまったので、土日に探す予定…


ちなみに室内トレーニングでは、こういう器具でトレーニングをしています。


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(2005/09/12)
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(2005/09/12)
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このローラー、見た目しょぼいですが腕と腹と背筋が鍛えられていい感じ。
値段も安いので結構オススメ。

おかんが使わなくなったヨガマットの上で使ってやってます。


腹筋って重要ね。
2012-03-02 : 雑記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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